Drop-in-klasser

GYROKINESIS® Training

Tisdagar 12.00-13.00*
Torsdagar 18.00-19.00
Torsdagar  11.30-12.30*
Torsdagar 18.45-19.45**

Elodie Labonne

För dig som  letar efter en mjuk träningspass för att utveckla kroppsmedvetemhet, tonisitet och flexibilitet. Inget förutsättningar krävs.

Drop-in: 150 SEK 

*Erbjudande “Tension Release”-kombo på tisdagar och torsdagar! Gå GYROKINESIS® Träning + Hilal Bodywork (tis 11.00, tors 12.30)
250 SEK

**Erbjudande för tango dansare på torsdagar: Gå GYROKINESIS Traning kl 18.45-19.45 + Tango Boost kl 19.45-20.45.
250 SEK

Kontakt:
elodie@worlddancecompany.se
0723503948

Hilal Bodywork® - lunchklass! HT 2020

Torsdagar 12.30-13.30*
Start 3 sept
Lärare Martina von Schwerin

150 kr/klass
Swisha 123 360 40 63

Detta är en öppen dagklass! Drop-in i mån om plats!
Klassen fokuserar på Hilal Bodywork med teknik i centrering, grundning och integrering såväl fysisk som mental med övning i andning och närvaro.

*Erbjudande: “Tension Release”-kombo! Gå GYROKINESIS Traning kl 11.30-12.30 + Hilal Bodywork kl 12.30-13.30 för 250 kr.

Klassen sänds också online via zoom.

Hilal Dance® Bodywork -morgonklass

Onsdagar 9:00-10:00
(Start 29 juli)
Lärare Martina von Schwerin

150 kr/klass
Klassen sänds även online via Zoom. 

Betala med swish: 123 360 40 63 (Arabesque Academy)

 

Klassen fokuserar på Hilal Bodywork med teknik i centrering, grundning och integrering såväl fysisk som mental med övning i andning och närvaro.

 

Egyptisk Beladi & Raqs Sharqi HT 2020 - med LIVE-musik!

Tisdagar 18.30-19.30
Start 1 sept
Lärare Martina von Schwerin

Drop-in 150 kr
Drop-in med LIVE-musik 250 kr

Minst 1 terminers förkunskaper.

Denna kurs fokuserar på teknik och känsla i Egyptisk Beladi och klassisk Raqs Sharqi. Vi jobbar med improvisationsövningar och scenframställning för solodans. Kursen gästas av musiker! Du kan välja att anmäla dig till hela kursen eller på drop-in med olika pris för lektion med eller utan levande musik.

Undervisningen sänds även online via Zoom för dig som vill följa kursen hemifrån eller med möjlighet att ta igen missad klass via inspelad lektion.

Tango boost - Tango technique

Torsdagar 19.45-20.45
Elodie Labonne

 

Tango solo training

Tangoboost är en plats där du kan göra din tangoläxa och utveckla din teknik
i takt med musiken. Vi utvecklar kroppsmedvetenhet, kontakt, spiralrörelse,
pivotering och kommunikation genom upprepade rörelser.

För vem?
Du behöver ingen partner – kom ensam eller med en vän.
Från medelnivå och uppåt. Nybörjare redo för en utmaning är också
välkomna!

Drop-in: 150 SEK 

*Erbjudande: Gå GYROKINESIS Training kl 18.45-19.45 + Tango Boost 29.45-20.45.
250 SEK

Kontakt:
elodie@worlddancecompany.se
0723503948

Jallabina® Workout ONLINE-LIVE!

Onsdagar 18.45-19.45
(24 juni – 26 aug)

Instruktör: Catharina Hytti

Drop-in Online – 60 kr/klass
Betala gärna med swish: 123 360 40 63 (Arabesque Academy)
Sänds via zoom! Anmäl dig inför första gången, så får du instruktioner och zoom-inbjudan!

Alla är välkomna på Jallabina. Inga förkunskaper krävs.
JALLABINA® är dansfitness till ljuvliga toner från Mellanöstern. Magdans, men även allt ifrån traditionell Dabke (arabisk folkdans) till Hip-hop blandas i denna högintensiva klass som definitivt kommer att få alla deltagare att svettas med ett leende på läpparna! Det är ett dansfitnessprogram där musik och dansstilar från mellanöstern blandas med moderna houserytmer och funktionella fitnessrörelser.

Läs mer om lärarna här. Har du frågor, du är alltid välkommen att kontakta oss!