Drop-in-klasser

GYROKINESIS® TRAINING

Tisdagar 11.30-12.30*
Torsdagar 19.00-20.00
Torsdagar  11.30-12.30*
Torsdagar 20.00-21.00**

Elodie Labonne

För dig som  letar efter en mjuk träningspass för att utveckla kroppsmedvetemhet, tonisitet och flexibilitet. Inget förutsättningar krävs.

Drop-in: 160 SEK

Kontakt:
elodie@worlddancecompany.se
0723503948

*Erbjudande: “Tension Release”-kombo! Gå GYROKINESIS Training kl 11.30-12.30 + Hilal Bodywork kl 12.30-13.30 för 250 kr.

Egyptisk Beladi & Raqs Sharqi LIVE-musik

Tisdagar 18.30-19.30
Start 1 sept
Lärare Martina von Schwerin

Drop-in 150 kr
Drop-in med LIVE-musik 250 kr

Minst 1 terminers förkunskaper.

Denna kurs fokuserar på teknik och känsla i Egyptisk Beladi och klassisk Raqs Sharqi. Vi jobbar med improvisationsövningar och scenframställning för solodans. Kursen gästas av musiker! Du kan välja att anmäla dig till hela kursen eller på drop-in med olika pris för lektion med eller utan levande musik.

Undervisningen sänds även online via Zoom för dig som vill följa kursen hemifrån eller med möjlighet att ta igen missad klass via inspelad lektion.

HILAL DANCE® BODYWORK

Onsdagar 9:00-10:00
Torsdagar 12.30-13.30

Lärare Martina von Schwerin

150 kr/klass
Klassen sänds även online via Zoom. 
Om vädret tillåter är vi utomhus!

Betala med swish: 123 360 40 63 (Arabesque Academy).
 

Klassen fokuserar på Hilal Bodywork med teknik i centrering, grundning och integrering såväl fysisk som mental med övning i andning och närvaro. 

HILAL DANCE®

Måndagar 16.30-18.00 Grund
Tisdagar 16.30-18.30 Fördjupning

Lärare Martina von Schwerin

Läs mer om klasserna här

DANCER's LEGS

Torsdagar 19.00-20.00
Elodie Labonne

Training for toned legs and balance. A pass designed to activate and engage the muscles from hips to toes to shape and strengthen your legs and core muscles.

Drop-in: 160 SEK 

Kontakt:
elodie@worlddancecompany.se
0723503948

Jallabina® (After)Work-out!

Fredagar 17.00-18.00
Start 4 sept

Instruktör: Catharina Hytti

Drop-in 150 kr/klass
Online – 60 kr/klass
Betala gärna med swish: 123 360 40 63 (Arabesque Academy)

Alla är välkomna på Jallabina. Inga förkunskaper krävs.
JALLABINA® är dansfitness till ljuvliga toner från Mellanöstern. Magdans, men även allt ifrån traditionell Dabke (arabisk folkdans) till Hip-hop blandas i denna högintensiva klass som definitivt kommer att få alla deltagare att svettas med ett leende på läpparna! Det är ett dansfitnessprogram där musik och dansstilar från mellanöstern blandas med moderna houserytmer och funktionella fitnessrörelser.

Läs mer om lärarna här. Har du frågor, du är alltid välkommen att kontakta oss!